Til foreldre

Selv om man er ungdomsskole elev, anbefaler vi å snakke med den enkelte i forkant av arrangementet. Snakk litt om hva de kan forvente seg når lyset slukkes og litt om sove rutiner.

Det er svært viktig å drikke rikelig minst 2,5 liter hver dag, hvor meste parten av det er vann. Det er også svært lurt å snakke om variert kosthold for et slikt arrangement.